Taller hábitos de vida saludable

A cargo de Nara Castejón Sánchez, Naturópata y Acupuntora y de José Luis García Martínez, Psicólogo Clínico, Transpersonal y Humanista.

Mediante charlas-coloquios y talleres, explicarán lo que son hábitos de vida saludable para evitar enfermedades, gozar de buena salud y tener una larga vida para disfrutar, mediante el conocimiento de lo que comemos, bebemos, la conducta, las actitudes, las emociones, los pensamientos y la estabilidad psicológica.

Sabrán l@s participantes lo que es la “Homeostasis”, los alimentos con alto índice glucémico, las proteínas, las grasas, los hidratos de carbono, las vitaminas, los minerales y cómo combinarlos e ingerirlos adecuadamente para mantenerse en el peso adecuado y en buen estado de salud.